红萝卜和豆腐干可以一起吃吗?

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月14日

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  晓得合股人公共办事里手保举于2017-09-05

  晓得合股人公共办事里手采纳数:3240获赞数:8860工科男,熟悉杭州,追求真善,耕作建筑行业。向TA提问展开全数要晓得能不克不及混吃,就需要晓得各自成分。

  1、胡萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分化成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等,耐储藏。

  胡萝卜中的次要养分素是β-胡萝卜素,它具有于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素形成,人体无法间接消化,唯有通过切碎、煮熟及品味等体例,使其细胞壁破裂,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体真正消化接收操纵。

  据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各类蔬菜超出跨越30-40余倍。胡萝卜素进入人体后,能在一系列酶的感化下,转化为丰硕的维生素A,然后被身体接收操纵。维生素A具有推进机体一般发展与繁衍、维持上皮组织、防止呼吸道传染与连结目力一般,医治夜盲症和眼干燥症等功能。由胡萝卜素转化的天然的维生素A,阐扬的结果大大胜过人工合成的药物。胡萝卜素可断根致人衰老的自在基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌养分素也有润皮肤,抗衰老的感化。胡萝卜的芬芳气息是挥发油形成的。能促进消化,并有杀菌感化。

  2、豆腐干养分丰硕,含有大量卵白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制造过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、等调料。

  3、综上所述,两者的成分没有相冲的成分,从各类医学典籍来看,也没有相冲惹起的案例,所以能够混着吃。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  展开全数能够,没传闻过不克不及够本回覆被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  擅长:美食/烹调

  展开全数能够啊,没冲突的,炒的时候放点香芹,如许成菜后颜色也都雅,味道也不错的。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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  展开全数当然能够,我曾经吃过了已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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  擅长:暂不决制

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