10款胡萝卜创意做法做给孩子吃妈妈再也不用担心我的眼睛了

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月08日

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  原题目:10款胡萝卜创意做法,做给孩子吃!妈妈再也不消担忧我的眼睛了!

  胡萝卜可是我们糊口中经常食用一种蔬菜,它有着“小人参”的佳誉,若是你只晓得胡萝卜的一种服法,那你可就亏大喽~

  胡萝卜玉米鸡汤

  鸡肉500g、玉米1根、胡萝卜1个、香菜、盐少许。

  1、鸡肉洗净,玉米切成小段,胡萝卜切丁

  2、鸡肉,即把鸡肉放进滚水锅中略滚,去掉鸡肉的血水。

  3、砂锅或者电饭锅放水,把鸡肉和玉米,胡萝卜一路放进去煲汤。若是电沙煲,大约两个小时,若是电饭煲,一个小时即可。查验方式能够看鸡肉能否熟烂。

  4、汤熟放入盐和香菜就能够了。

  胡萝卜虾米粥

  1、胡萝卜切碎与虾米搅拌一路。

  2、锅中放水将大米胡萝卜虾米放入锅中。

  3、熬煮30分钟即可食用。

  胡萝卜西兰花

  200g西兰花、50g胡萝卜、适量油、适量盐。

  1、预备西兰花。

  2、将西兰花掰成小朵,洗净待用。

  3、锅里放三碗水,烧开,放入西兰花,焯3分钟。

  4、热锅冷油。

  5、放入胡萝卜片,翻炒2分钟。

  6、放入西兰花。

  7、加点盐,翻炒2分钟。

  8、放点醋,起锅。

  胡萝卜300g、五花肉200g、食盐、酱油、姜、蒜2瓣、和谐油、白糖。

  1、将洗好的胡萝卜切片备用。胡萝卜片厚度适中,1mm摆布,太厚了不易熟,太薄了欠好吃。

  2、五花肉切片,切些姜丝、蒜片备用。

  3、锅中放入少许油,油热后插手姜丝、蒜片超出香味,插手五花肉翻炒变色,在插手胡萝卜翻炒,插手少量酱油提色,少量白糖提鲜,插手清水炖5min。

  4、当用锅铲能够轻松压碎胡萝卜后出锅。

  胡萝卜炒鸡蛋

  胡萝卜 (1根)、鸡蛋 (两个)、淀粉 (少许)、香菜 (适量)、精盐 (少许)。

  1、制造此菜的材料。

  2、胡萝卜去表皮,切成细丝备用。

  3、鸡蛋打到碗里搅拌平均。

  4、把鸡蛋液过一下塞,在鸡蛋液里加少许精盐,再往鸡蛋液里加少许淀粉,搅拌平均。

  5、香菜切成段备用。

  6、锅中倒入少许油,冷锅凉油加热到适宜的温度。

  7、把鸡蛋液倒入锅中,悄悄动弹锅体,让蛋液平均铺到锅底,构成一个蛋饼。

  8、摊好的蛋饼盛出晾着,把鸡蛋饼切成丝,切好的三丝备用。

  9、锅中再次放油加热,倒入胡萝卜丝翻炒平均,倒入鸡蛋丝翻炒平均,然后插手精盐

  10、最初撒上香菜段,临出锅时候,点两滴醋,最初加少许鸡精。

  白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、熟白芝麻、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒。

  1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁。

  2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟摆布,倒出腌制出的水分。

  3、冷锅里插手适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香。

  4、将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上。

  5、将萝卜和调味汁拌匀当前,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制。

  6、腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。

  蘑菇胡萝卜汤

  红萝卜150g、蘑菇50g、黄豆30g、西兰花30g、色拉油5g、精盐5g、味精2g、绵白糖5g、水200g。

  1、红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗。

  2、烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,煮入清汤,用中火煮。

  3、待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可食用。

  胡萝卜炖羊肉

  胡萝卜300克、羊肉180克、水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙。

  1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

  2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。

  3、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

  4、 将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一路放入锅内用大火煮开。

  5、 改小火煮约1小时后熄火,插手香油即可起锅。

  玉米胡萝卜排骨汤

  排骨300克、玉米1根、胡萝卜1根、葱、姜、盐、料酒、醋。

  1、玉米切小段。

  2、胡萝卜切滚刀状。

  3、葱打结,姜切片。

  4、锅里水烧开放入适量料酒后,排骨焯水捞出洗净备用。

  5、锅里放排骨,葱结,姜,并插手适量的水,大火烧开。

  6、滴几滴醋,继续放入玉米和胡萝卜,烧开后转小火煮1个小时摆布。

  7、放入适量盐调味即可。

  豆腐烧胡萝卜

  豆腐250克、胡萝卜150克、酱油5克、味精5克、胡椒5克、豌豆淀粉5克、香油5克、大葱5克、姜5克、动物油50克。

  1、将豆腐切成滚刀块。

  2、胡萝卜洗净,切成滚刀块。

  3、炒锅洗净置火上,锅内放动物油烧热,下入姜末和葱末煸炒出味。

  4、下入豆腐块、胡萝卜块,继续煸炒,再下入酱油、味精、胡椒粉、清水适量。

  5、汤汁沸后改小火烧,直至汤汁将干。

  6、淀粉勾芡,淋入香油即可。

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